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ヨーロッパのツーリングカーレース参戦を目指す Racing Driver 中上牧人のブログ
ヨーロッパのツーリングカーレースへの参戦を目指す レーシングドライバー 中上牧人のブログです。日本人初のヨーロッパツーリングカーチャンピオンを目指しています。
死ぬかと思ったぁ~
昨日、日課の筋トレをしていて、腕立て・腹筋・背筋・首とトレーニングをして、踏力強化のための片足スクワットをしていた時の事です
先に左足をやって全く問題なかったので、いつも通り右足をし始めて、6回目ぐらいに差し掛かったときです一瞬バランスを崩して、体勢を整えようと左足を動かしたら、思いっきり左足大臀筋が攣ってしまいました(焦)

ただ足が攣っただけとお思いの方…メチャクチャ痛いんですよ!!あまりの痛さにベッドに倒れ込んで、呼吸困難になるし全身痙攣してくるし冗談抜きで死ぬかと思いました
以前、腹筋が攣った事もありましたが、あの時もあまりの痛さにベッドから立ち上がれなくなってしまいましたが、今回の方がさらに強烈でしたね

やっぱり、太くて大きい筋肉が攣るとありえないぐらい痛いですねしかも、大臀筋を伸ばして攣っているのを解除しようとしたんですが、いざとなると、どうやったら大臀筋を伸ばせるのかが分らなくて5分間ぐらい、うめき声を上げていました(汗)

とりあえずレースウィークじゃなくて良かったです未だに左臀部が痛くて力入れられませんからね(^^:)レース前は変な運動は避けましょう(笑)
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テーマ:日記 - ジャンル:日記

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